5 astuces pour surmonter et vaincre sa timidité

Ne soyez plus timide

1. Lutter contre les pensées négatives en analysant les causes de sa timidité

Lutter contre les pensées négatives en analysant les causes de sa timidité

2. Se regarder autrement en reconnaissant ses nombreuses qualités au lieu de focaliser sur ses défauts.

Se regarder autrement en reconnaissant ses nombreuses qualités au lieu de focaliser sur ses défauts.

3. Se confronter aux situations déclenchantes pour mieux les apréhender dans le futur

Se confronter aux situations déclenchantes pour mieux les apréhender dans le futur

4. Se relaxer

Se relaxer

5. Assumer sa timidité et en faire une alliée

Assumer sa timidité et en faire une alliée